น้ำเปล่ากับทารก

mom2hero.คุณแม่คนเก่ง กับวิธีเลี้ยงลูก "น้ำเปล่ากับทารก" คุณแม่อย่ามองข้ามความสำคัญของน้ำเปล่านะคะ สำหรับทารกนั้นน้ำเปล่าก็มีความสำคัญค่ะ

• น้ำเปล่ากับทารก

ทารกได้รับเพียงน้ำนม ในช่วงที่เด็กยังไม่มีฟันน้ำนมขึ้น แต่ถ้าวัย 6 เดือน ซึ่งมีฟันน้ำนมขึ้นแล้ว คุณแม่ควรให้ดื่มน้ำสุกตามหลังการให้น้ำนม ให้เพียงเล็กน้อยเป็นการล้างน้ำนมในปากเพื่อป้องกันฟันผุ

โดยเฉพาะหลังมื้ออาหารเสริม นมผสมที่มีแป้ง น้ำตาล น้ำผึ้ง สิ่งเหล่านี้ทำให้ฟันผุได้ง่าย จึงควรดื่มน้ำสุกอุ่นๆ ในปริมาณเล็กน้อย ตามหลังทุกครั้ง (ใส่ขวดนมขนาด 2 ออนซ์)


และเมื่ออายุถึงวัย 6 เดือน เอาน้ำเล็กน้อยใส่แก้วให้เด็กหัดดื่มน้ำจากแก้ว ไม่ควรดื่มน้ำมากเกินไป เพราะจะทำให้เด็กอิ่มเร็ว กินอาหารไม่ได้มาก นานๆ เข้าเด็กจะตัวเล็ก และน้ำเปล่าที่ดื่มเข้าไปจะเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำให้เกิดอาการท้องอืด


ปริมาณน้ำที่เหมาะสมก็ดูจากวัยและน้ำหนักของทารก คือต้องการวันละ 150 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ร่างกายทารกประกอบด้วยน้ำร้อยละ 70 เมื่อใดที่มีการสูญเสียน้ำทางเหงื่อ ปัสสาวะ อุจจาระมาก ก็ต้องมีการให้น้ำเพิ่มเติม หรือเป็นน้ำตาลเกลือแร่ในกรณีท้องร่วง

• หน่วยชั่งตวงที่ควรทราบ

คุณแม่บางคนอาจจะยังไม่แน่ใจในหน่วยชั่งตวงซึ่งเีกี่ยวกับการผสมนม จึงอยากแนะนำหน่วยที่ควรทราบได้แก่
1 ซี.ซี เท่ากับ 1 มิลลิลิตร
(เท่ากับ 15-20 หยด แล้วแต่ว่าหยดเล็กหรือหยดใหญ่)

1 ช้อนชา เท่ากับ 5 ซี.ซี.
(แต่ต้องช้อนชาเมืองไทยมีขนาดเล็กประมาณ 3 ซี.ซี.)

1 ออนซ์ เท่ากับ 30 ซี.ซี.

1 ลิตร เท่ากับ 1,000 ซี.ซี.



mom2hero.คุณแม่คนเก่ง กับวิธีเลี้ยงลูก "น้ำเปล่ากับทารก" คราวนี้คุณแม่ต้องให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำของลูกนะค่ะ ต้องรับประทานทุกครั้งหลังรับประทานนมหรืออาหารเสริม เพื่อป้องกันการฟันผุคะ

วิธีเลี้ยงลูก