mom2hero ขอแนะนำคุณแม่คนเก่ง สำหรับอาหารเพื่อลูก "การให้อาหารที่เหมาะสมสำหรับทารก" นั้นสำคัญมาก
ถึงแม้ว่านมแม่จะเป็นอาหารที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง แต่เมื่อถึงช่วงหนึ่งนมแม่เพียงอย่างเดียวก็ไม่พอสำหรับทารก ดังนั้น อาหารเสริมจึงเป็นสิ่งจำเป็น ช่วงอายุที่เหมาะสมในการให้อาหารเสริมแก่ทารก เริ่มให้ลูกอายุ 4-6 เดือนขึ้นไปเพราะทารกมีความต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้น นอกเหนือจากนมแม่
- อาหารที่เหมาะสมตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 4 เดือนเต็ม คือนมแม่เพียงอย่างเดียว
- ทารกอายุครบ 4 เดือนเต็ม ควรให้ข้าวบดใส่ไข่แดงต้มสุก สลับกับตับ กล้วยน้ำหว้าสุกครูด ปริมาณ 1-2 ช้อนชา แล้วค่อยเพิ่มจนถึง 1/2 ถ้วย แล้วให้กินนมแม่ตาม
- ทารก 5 เดือน ควรเพิ่มปลาต้มสุกและผักต้มเปื่อยปริมาณ 1/2 ถ้วย
- ทารก 6 เดือน ควรเพิ่มเนื้อสัตว์สับละเอียดและข้าวบดที่หยาบขึ้นประมาณเกือบ 1 ถ้วย
- ทารก 7 เดือน ควรเพิ่มผลไม้เป็นอาหารว่าง และสามารถให้ไข่ทั้งฟองได้ ปริมาณอาหาร 1 ถ้วย สามารถแทนนมได้ 1 มื้อ
- ทารก 8-9 เดือน สามารถให้อาหารที่หยาบขึ้นและให้อาหารแทนนมได้ 2 มื้อ
- ทารก 10-12 เดือน เนื้อสัมผัสของอาหารจะหยาบขึ้นและไม่ต้องบด และให้อาหารแทนนมได้
mom2hereo ได้แนะนำคราวนี้ อาหารเพื่อลูกสำหรับคุณแม่คนเก่งนั้น "การให้อาหารที่เหมาะสมสำหรับทารก" นั้นควรจัดหาให้เหมาะสมตามวัยนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น